Wie funktioniert die Akupunktur?
Die Akupunktur ist eine komplementäre Therapie, die Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ist. Sie hat ihren Ursprung in China und gibt es seit über 2.500 Jahren. Sie ist eine Technik, die dazu dient, den Energiefluss auszugleichen, der auch als Lebenskraft, Chi oder Qi bekannt ist. Man geht davon aus, dass Qi durch Wege in Ihrem Körper fließt. Ziel der Akupunktur ist es, Energieblockaden zu lösen und Ihren Energiefluss ins Gleichgewicht zu bringen, was dazu beiträgt, Ihre emotionale, geistige und körperliche Gesundheit zu regulieren.
Die Akupunktur stimuliert bestimmte Punkte entlang dieser Bahnen mit dünnen, festen Metallnadeln, die in die Haut eindringen. Akupunkturnadeln haben einen runden Rand, damit sie die Haut nicht schneiden. Die Stimulation dieser Stellen am Körper beeinflusst Ihre Nerven, Muskeln und Ihr Bindegewebe.
Akupunktur wird am häufigsten zur Schmerzbehandlung eingesetzt, da man annimmt, dass sie die natürlichen Schmerzmittel des Körpers verstärkt. Mittlerweile wird sie auch zur Förderung des allgemeinen Wohlbefindens und zum Abbau von Stress eingesetzt.
Akupunktur kann auch zur Behandlung einer Vielzahl von Erkrankungen eingesetzt werden, darunter
- Allergien
- Angstzustände und Depressionen
- Chemotherapie-induzierte und postoperative Übelkeit und Erbrechen
- Zahnschmerz
- Kopfschmerzen und Migräne
- hoher Blutdruck
- Schlaflosigkeit
- Wehenschmerz
- Menstruationskrämpfe und PMS
- Nackenschmerzen
- Osteoarthritis
- Atemwegserkrankungen
Tut es weh?
Ein Irrglaube über Akupunktur ist, dass es wehtut, und das ist ein Grund dafür, dass manche Menschen die Akupunktur nicht ausprobieren wollen. Die Behandlung soll nicht wehtun, auch wenn Sie während der Behandlung möglicherweise einige Empfindungen verspüren.
„Die meisten [Menschen, die behandelt werden] fühlen nichts“, sagte uns Prajna Paramita Choudhury, LAc, DiplOM, eine lizenzierte und zertifizierte Akupunkteurin. „Die meiste Zeit ist das, was man als Schmerz bezeichnen könnte, eine Chi-Empfindung. Es kann schwer sein, pochend oder springend, was alles positive Reaktionen sind.
Dies kann je nach Grad Ihrer Schmerztoleranz und Ihrer allgemeinen Empfindlichkeit variieren. Manchmal wird Ihre erste Akupunkturbehandlung schmerzhafter sein als Ihre folgenden Behandlungen. Das kann daran liegen, dass bestimmte Energiepunkte an Ihrem Körper zum ersten Mal aktiviert werden. Ihre Symptome können sich leicht verschlechtern, bevor sie besser werden.
„Schmerz ist nichts Negatives, aber man will nicht, dass er anhält. Meistens zerfließt er“, sagte Choudhury. „Wenn der Patient ihn weiterhin fühlt, ziehe ich die Nadel heraus.“
Wie fühlt sich Akupunktur an?
Obwohl die Erfahrung für jeden anders sein wird, verursacht die Akupunktur normalerweise keine Beschwerden oder Schmerzen.
„Es muss nicht wehtun, um effektiv zu sein. Es ist gut, die Energie in Form von Empfindungen wie Dumpfheit und Schwere zu spüren“, sagte Choudhury. „Dies werden als positive Reaktionen angesehen, und es bedeutet, dass etwas geschieht.
Oft werden Sie nicht spüren, wie die Nadeln eingeführt werden, weil sie dünn und sanft eingeführt sind. Sobald eine Nadel ihre vorgesehene Tiefe erreicht hat, werden Sie wahrscheinlich einen leichten, dumpfen Schmerz oder ein leichtes Kribbeln spüren. Dies kann ein Zeichen dafür sein, dass die Behandlung wirkt und der Akupunkturpunkt aktiviert wird. Möglicherweise spüren Sie auch ein schweres oder elektrisches Gefühl. An den Akupunkturpunkten können Wärmegefühle auftreten.
Wenn Sie starke oder stechende Schmerzen verspüren, sollten Sie dies Ihrem Akupunkteur oder Ihrer Akupunkteurin mitteilen. Meistens werden die Schmerzen oder das Unwohlsein flüchtig sein und nur wenige Sekunden anhalten.
Was verursacht den Schmerz?
Die Verwendung von Nadeln mit höherer Nadelstärke oder das tiefere Einstechen von Nadeln verursacht mit größerer Wahrscheinlichkeit Schmerzen. Bestimmte Nadelsorten verursachen mit größerer Wahrscheinlichkeit ebenfalls Schmerzen. Einige Ärzte wenden beim Einführen der Nadeln mehr Kraft oder eine schwerere Technik an. Es ist wichtig, dass die Behandlung nur von zugelassenen und erfahrenen Akupunkteuren durchgeführt wird.
Sprechen Sie, wenn Sie Schmerzen haben, die über ein leichtes Unwohlsein hinausgehen. Sie können Ihren Arzt auch bitten, langsamer vorzugehen, weniger Nadeln zu verwenden, sie flacher einzuführen und sie weniger zu manipulieren.
„Manchmal ist es eine schlechte Nadeltechnik“, sagte Choudhury. „Wenn alles wehtut, sollten Sie es vielleicht mit einem anderen Praktizierenden versuchen.
Mehr schmerzhafte Druckpunkte
Sie können davon ausgehen, dass einige Punkte sensibler sind als andere. Wenn eine Nadel einen kleinen Nerv, Muskel oder ein Blutgefäß trifft, können Sie möglicherweise Schmerzen oder ein intensiveres Gefühl empfinden. Eine einzelne Empfindung ist OK, solange sie kurz ist. Bei Punkten an den Extremitäten ist es wahrscheinlicher, dass sie stärkere Reaktionen in Form von dumpfen Schmerzen oder Kribbeln hervorrufen. Punkte, an denen weniger Fleisch vorhanden ist, wie z.B. in der Nähe der Nägel, können manchmal eine schärfere Empfindung hervorrufen. Meistens sind diese Empfindungen von kurzer Dauer.
Was die Stellen am Körper betrifft, die am meisten wehtun, erklärte Choudhury: „Das hängt wirklich von der Person ab. Für viele Menschen sind die Füße schmerzhafter, da sie viele wichtige Energiepunkte enthalten“.
Möglicherweise empfinden Sie an den für Ihre Behandlung relevantesten Punkten mehr Empfindung, weil diese Stellen eine Energiestagnation enthalten können. Choudhury erklärte, dass der Behandler sich der Bedürfnisse der behandelten Person bewusst sein und sensibel auf sie eingehen sollte. „Es geht wirklich darum, auf das spezifische Muster, das [sie] präsentieren, zu reagieren und dieses angemessen zu behandeln“.
Wie lange dauert die Behandlung?
Sie können davon ausgehen, dass eine Akupunkturbehandlung zwischen 30 und 90 Minuten dauert.
Ein Teil der Zeit wird darauf verwendet, Ihre Gründe für die Akupunktur mit Ihrem Arzt zu besprechen. Je nach Ihrer Erkrankung und der Tiefe dieses Gesprächs können einige Sitzungen länger dauern, insbesondere Ihr erster Termin.
Die Nadeln werden in der Regel 10 bis 30 Minuten an Ort und Stelle gehalten. Während dieser Zeit liegen Sie still. Manche Menschen gehen in einen sehr entspannten Zustand über oder schlafen ein.
Pflege nach dem Termin
Es ist wichtig, dass Sie sich nach der Behandlung um sich selbst kümmern, insbesondere in den ersten 24 Stunden.
Vielleicht fühlen Sie sich ruhig, entspannt oder schläfrig. Ruhen Sie sich aus und lassen Sie es ruhig angehen, auch wenn Sie sich energisch fühlen. Vermeiden Sie anstrengende Aktivitäten.
Essen Sie gesunde Lebensmittel wie Obst, Gemüse und Eiweiß. Trinken Sie viel Wasser. Vermeiden Sie Alkohol und koffeinhaltige Getränke.
Verwenden Sie keine Eisbeutel, da sie den Energiefluss Ihres Körpers stören können. Sie können stattdessen Wärmepackungen verwenden. Massage wird empfohlen und kann die Wirkung der Akupunktur verstärken.
In der Regel lassen die Schmerzen, die Sie während der Behandlung verspüren, nach, wenn die Behandlung beendet wird. Möglicherweise haben Sie für einige Tage nach der Behandlung Schmerzen oder verstärkte Symptome. Sie sollten innerhalb weniger Wochen beginnen, sich zu bessern. Leichte Blutergüsse, die als Folge der Behandlung auftreten, klingen in der Regel innerhalb weniger Tage ab.
Wenden Sie sich an Ihren Arzt oder Akupunkteur, wenn nach der Behandlung ungewöhnliche Symptome auftreten. Einige Menschen haben nach einer Akupunktur am Brustkorb Kurzatmigkeit und einen Pneumothorax entwickelt.
Wer kann Akupunktur durchführen?
Zugelassene Akupunkteure und Ärzte dürfen in den Vereinigten Staaten Akupunktur durchführen. Die Anforderungen an Ausbildung, Prüfung und Zulassung variieren von Bundesstaat zu Bundesstaat. Ausgebildete Chiropraktiker dürfen in 34 Bundesstaaten Akupunktur praktizieren. In einigen Bundesstaaten muss der Chiropraktiker über eine separate Akupunktur-Lizenz verfügen.
„Ich würde davor warnen, sich von jemandem behandeln zu lassen, der kein zertifizierter Akupunkteur ist“, sagte Choudhury. „Die meisten Unfälle oder negativen Ergebnisse sind durch andere Arten von Praktikern geschehen“, sagte Choudhury.
Wenn Sie sich für Akupunktur interessieren, aber über die Schmerzen, die sie verursachen kann, besorgt sind, sprechen Sie mit einem Praktiker. Es sollte eine relativ schmerzfreie Erfahrung sein.
Sprechen Sie mit einem Arzt, bevor Sie mit einem Akupunkturbehandlungsprogramm beginnen. Sie können besprechen, welche Ergebnisse Sie erzielen möchten. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie an einer Krankheit leiden, die Sie behandeln möchten oder Medikamente einnehmen. Ihr Arzt kann Ihnen möglicherweise einen Akupunkteur empfehlen, der für Ihre speziellen Bedürfnisse am besten geeignet ist.
