Ein genauerer Blick auf Ihre anderen Symptome kann Ihnen helfen, die Ursache Ihrer Übelkeit zu erkennen. Wenn Sie das Problem erkannt haben, kann Ihr Arzt Ihnen helfen, eine Behandlung zu finden, die verhindert, dass Ihnen bis in den Magen übel wird. Dann können Sie Ihre Mahlzeiten ohne Übelkeit genießen.
Ursachen
Es gibt viele Zustände, die Ihnen nach dem Essen Übelkeit bereiten können.
Nahrungsmittel-Allergien
Bestimmte Nahrungsmittel, wie Schalentiere, Nüsse oder Eier, können Ihr Immunsystem dazu verleiten, sie als schädliche fremde Eindringlinge zu identifizieren. Wenn Sie eines dieser Trigger-Lebensmittel essen, setzt Ihr Immunsystem eine Reihe von Ereignissen in Gang, die zur Freisetzung von Histamin und anderen Chemikalien führen. Diese Chemikalien erzeugen Allergiesymptome, die von Nesselsucht und Mundschwellung bis hin zu Übelkeit reichen können.
Lebensmittelvergiftung
Lebensmittel, die zu lange herumliegen oder nicht richtig gekühlt werden, ziehen Bakterien, Viren und Parasiten an, die krank machen können. Lebensmittelvergiftungssymptome wie Übelkeit, Erbrechen und Durchfall beginnen in der Regel innerhalb weniger Stunden, nachdem Sie verunreinigte Lebensmittel gegessen haben.
Magen-Virus
Dieser häufige Fehler, der manchmal auch als „Magengrippe“ bezeichnet wird, infiziert den Darm und löst gastrointestinale (GI) Symptome wie Übelkeit, Erbrechen und Durchfall aus. Man kann sich mit einem Magenvirus anstecken, indem man jemandem zu nahe kommt, der krank ist, oder indem man Nahrungsmittel oder Trinkwasser zu sich nimmt, die mit dem Virus kontaminiert sind.
Schwangerschaft
Eines der frühesten Anzeichen dafür, dass Sie schwanger sind, ist ein unbehagliches, mulmiges Gefühl, das oft im zweiten Monat der Schwangerschaft einsetzt. Veränderte Hormonspiegel lösen Schwangerschaftsübelkeit aus.
Obwohl es offiziell als „Morgenübelkeit“ bezeichnet wird, kann die Übelkeit zu jeder Tageszeit, auch zu den Mahlzeiten, auftreten. Manchmal reicht der Geruch oder Geschmack bestimmter Nahrungsmittel aus, um den Magen zum Rollen zu bringen. Das Gefühl ist vorübergehend, und es schadet weder Ihnen noch Ihrem Baby.
Säurereflux
Ein brennendes Gefühl hinter dem Brustbein, bekannt als Sodbrennen, ist das charakteristische Symptom der gastroösophagealen Erkrankung (GERD), aber diese Erkrankung kann auch Übelkeit verursachen. GERD tritt auf, wenn die Muskelklappe zwischen Ihrer Speiseröhre und dem Magen nicht richtig funktioniert, so dass Magensäure in Ihre Speiseröhre austreten kann.
Angstzustände und Stress
Stress wirkt sich nicht nur auf Ihre Emotionen aus. Er wirkt sich auch auf Ihre körperliche Gesundheit aus. Eine schwierige Trennung oder der Verlust des Arbeitsplatzes kann dazu führen, dass Sie Ihren Appetit verlieren oder sich nach dem Essen krank fühlen. Die Übelkeit sollte nachlassen, sobald Sie Ihren Stress unter Kontrolle haben.
Krebsbehandlung
Einige Chemotherapeutika verursachen als Nebenwirkung Übelkeit. Die Übelkeit sollte verschwinden, nachdem Sie die Behandlung beendet haben.
Erkrankung der Gallenblase
Ihre Gallenblase ist ein Organ, das sich in der oberen rechten Seite Ihres Bauches befindet. Es hilft Ihrem Körper, Fette zu verdauen. Gallensteine und andere Erkrankungen der Gallenblase können Ihre Fähigkeit, Fette zu verdauen, beeinträchtigen. Infolgedessen wird Ihnen übel im Magen, vor allem nach einer reichhaltigen, fetthaltigen Mahlzeit.
Reizdarmsyndrom (IBS)
Das Reizdarmsyndrom ist eine Sammlung von GI-Symptomen, zu denen Bauchschmerzen, Durchfall und Verstopfung gehören können. Übelkeit ist eine der häufigsten Beschwerden bei Menschen mit Reizdarmsyndrom.
Reisekrankheit
Manche Menschen reagieren besonders empfindlich auf Bewegung. Wenn Sie zu ihnen gehören, wird Ihnen bei der Bewegung eines fahrenden Fahrzeugs übel werden. Das Essen vor oder nach der Fahrt kann die Übelkeit noch verschlimmern.
Symptome
Suchen Sie nach diesen anderen Symptomen, die Ihnen helfen, die Ursache Ihrer Übelkeit zu finden:
| Mögliche Ursache | Zusätzliche Symptome |
| Lebensmittelallergie | Nesselsucht, Juckreiz, Schwellung von Mund oder Rachen, Atembeschwerden, Keuchen, Magenschmerzen, Durchfall, Erbrechen |
| Lebensmittelvergiftung oder Magenvirus | Erbrechen, wässrige Diarrhöe, Krämpfe, niedriges Fieber |
| Gallenblasenerkrankung | Schmerzen im rechten Oberbauch, Erbrechen |
| Sodbrennen | ein brennendes Gefühl in der Brust, Aufstoßen einer sauren Flüssigkeit, das Gefühl, dass etwas in der Brust ist, Husten |
| Reizdarmsyndrom (IBS) | Schmerzen im Unterleib, Durchfall, Verstopfung |
| Reisekrankheit | Erbrechen, Schwindel, kalter Schweiß, unangenehmes Gefühl |
| Schwangerschaft | zarte und geschwollene Brüste, verpasste Periode, Müdigkeit |
| Stress oder Angstzustände | Muskelschmerzen, Müdigkeit, Verlust des Sexualtriebs, Schlafprobleme, Traurigkeit, Reizbarkeit |
Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten
Ab und zu nach dem Essen Übelkeit zu verspüren, ist kein Grund zur Beunruhigung, aber Sie sollten einen Arzt rufen, wenn sie nicht innerhalb einer Woche abklingt. Rufen Sie sofort einen Arzt an, wenn Sie eines dieser anderen, ernsteren Symptome haben:
- Blut im Erbrochenen oder im Stuhl
- Brustschmerzen
- Verwirrung
- Durchfall, der länger als ein paar Tage anhält
- extremer Durst, geringe Urinproduktion, Schwäche oder Schwindel, die Anzeichen von Dehydrierung sind
- Fieber von über 38,6°C (101,5°F)
- starke Schmerzen im Unterleib
- schneller Herzschlag
- schweres Erbrechen oder Probleme beim Halten der Nahrung
Rufen Sie bei Kindern unter 6 Jahren ihren Kinderarzt an, wenn:
- das Erbrechen länger als ein paar Stunden anhält
- Sie Anzeichen von Dehydrierung feststellen, wie z.B. wenige oder keine nassen Windeln, keine Tränen oder eingefallene Wangen
- Ihr Kind hat Fieber von mehr als 37,8°C (100°F)
- Durchfall geht nicht weg
Rufen Sie bei Kindern über 6 Jahren den Kinderarzt Ihres Kindes an, wenn
- Erbrechen oder Durchfall, der länger als einen Tag anhält
- Sie stellen Anzeichen von Dehydrierung fest, z.B. dass Ihr Kind nicht uriniert oder keine Tränen produziert oder dass es eingefallene Wangen hat
- Ihr Kind hat Fieber von über 38,9°C (102°F)
Diagnose
Ihr Arzt wird Sie bitten, Ihre Symptome zu beschreiben, einschließlich wann Ihnen übel ist, wie lange das Gefühl anhält und was es auszulösen scheint. Ein Tagebuch darüber zu führen, was Sie essen und wie Sie sich danach fühlen, kann Ihrem Arzt helfen, eine Diagnose zu stellen.
Je nachdem, welchen Zustand Ihr Arzt vermutet, benötigen Sie möglicherweise Tests, wie z.B:
- Blut- oder Urintests
- einen Hauttest, um festzustellen, ob Sie Lebensmittelallergien haben
- obere Endoskopie, um zu sehen, ob Ihre Speiseröhre geschwollen ist, was ein Zeichen für GERD ist
- CT-, Röntgen- oder Ultraschalluntersuchungen, um Ihre Organe auf Anzeichen einer Krankheit zu untersuchen
- Koloskopie, flexible Sigmoidoskopie oder obere oder untere GI-Reihe zur Suche nach Problemen in Ihrem GI-Trakt
Behandlung
Die Ursache Ihrer Übelkeit wird bestimmen, wie Sie diese behandeln.
| Ursache | Behandlung |
| Krebsbehandlung | Nehmen Sie das von Ihrem Arzt verschriebene Mittel gegen Übelkeit ein, essen Sie kleinere Mahlzeiten, die aus faden Nahrungsmitteln bestehen, wie klare Brühe, Hühnchen oder Haferflocken, und versuchen Sie es mit Akupunktur |
| Lebensmittelallergie | vermeiden Sie die Nahrung, die Ihre Symptome auslöst |
| Gallenblasenerkrankung | Medikamente einnehmen, um Gallensteine aufzulösen, oder sich einer Operation unterziehen, um Ihre Gallenblase zu entfernen, die als Cholezystektomie bezeichnet wird |
| GERD oder Sodbrennen | scharfes und fettes Essen vermeiden, Gewicht verlieren und Antazida oder andere Medikamente einnehmen, um überschüssige Magensäure zu reduzieren |
| IBS | Nahrungsmittel vermeiden, die den Magen belasten |
| Reisekrankheit | Wenn Sie reisen, setzen Sie sich an einen Ort, an dem Sie die geringste Bewegung spüren, wie z.B. in der Nähe des vorderen Teils eines Zuges oder über einem Flügel in einem Flugzeug, und tragen Sie ein Reisekrankheitsarmband oder -pflaster |
| Schwangerschaftsübelkeit | fade Lebensmittel essen, wie Cracker, Toast und Nudeln |
| Magen-Virus | essen Sie fades Essen, lutschen Sie an Eissplittern und ruhen Sie ein paar Tage aus, bis Sie die Infektion überwunden haben |
| Stress oder Angstzustände | einen Therapeuten aufsuchen und Entspannungstechniken, wie Meditation und Yoga, ausprobieren |
Ihre Aussichten werden davon abhängen, was Ihre Übelkeit verursacht und wie Sie sie behandeln. Normalerweise wird die Übelkeit nach dem Essen besser, wenn Sie die Ursache des Problems angehen.
Tipps zur Vorbeugung
Versuchen Sie diese Tipps, um sich nach dem Essen nicht krank zu fühlen:
- Lutschen Sie an Eiswürfeln oder zerstoßenem Eis.
- Vermeiden Sie fettige, frittierte oder scharfe Speisen.
- Essen Sie vor allem fade Lebensmittel wie Cracker oder Toast.
- Essen Sie häufiger kleinere Mahlzeiten anstelle von drei großen Mahlzeiten.
- Entspannen Sie sich nach dem Essen und sitzen Sie still, um dem Essen Zeit zur Verdauung zu geben.
- Essen und trinken Sie langsam.
- Servieren Sie die Speisen kalt oder bei Zimmertemperatur, wenn Ihnen vom Geruch des gekochten Essens übel wird.
