Was Sie wissen sollten
Es gibt eine Menge Mythen und Missverständnisse rund um die Masturbation. Sie wurde mit allem in Verbindung gebracht, von Haarausfall bis zur Blindheit. Aber diese Mythen haben keine wissenschaftliche Grundlage. Masturbation birgt wenig Risiken und ist nicht mit schädlichen Nebenwirkungen verbunden.
Tatsächlich ist genau das Gegenteil der Fall: Masturbation hat eine Reihe dokumentierter Vorteile für die physische und psychische Gesundheit. Sie können beim Masturbieren Stress abbauen, Ihre Stimmung heben und aufgestaute Energie freisetzen. Es ist auch eine lustige und sichere Art und Weise, Selbstliebe zu üben und seinen Körper zu erforschen.
1. Verursacht Masturbation Haarausfall?
Vorzeitiger Haarausfall ist in erster Linie genetisch bedingt, nicht durch Masturbation. Im Durchschnitt verlieren die meisten Menschen 50 bis 100 Haare pro Tag, während ihnen neue Haare nachwachsen. Dies ist Teil des natürlichen Haarwachstumszyklus.
Wenn dieser Zyklus jedoch unterbrochen wird oder ein geschädigter Haarfollikel durch Narbengewebe ersetzt wird, kann dies bei Männern und Frauen zu Haarausfall führen.
Oft steckt Ihre Genetik hinter dieser Unterbrechung. Die erblich bedingte Erkrankung ist bekannt als Kahlköpfigkeit nach männlichem oder weiblichem Muster. Bei Männern kann diese Kahlköpfigkeit bereits in der Pubertät beginnen.
Weitere mögliche Ursachen sind:
- hormonelle Veränderungen
- Kopfhautinfektionen
- Hautkrankheiten
- übermäßiges Haareziehen
- Übermäßiges Hairstyling oder Haarbehandlungen
- bestimmte Medikamente
- Strahlentherapie
2. Verursacht sie Blindheit?
Nochmals, nein. Dies ist ein weiterer verbreiteter Mythos, der nicht auf wissenschaftlicher Forschung beruht. Tatsächlich handelt es sich um eine Verbindung, die immer wieder entlarvt worden ist.
Zu den tatsächlichen Ursachen des Sehkraftverlusts gehören:
- Genetik
- Glaukom
- Katarakte
- Augenverletzung
- bestimmte Gesundheitszustände, wie zum Beispiel Diabetes
3. Verursacht es eine erektile Dysfunktion?
Die Forschung unterstützt nicht die Idee, dass Masturbation zu erektiler Dysfunktion (ED) führen kann. Was verursacht also tatsächlich ED? Es gibt eine Reihe von physischen und psychischen Faktoren, von denen keiner mit Masturbation zu tun hat.
Dazu gehören:
- Probleme mit Intimität
- Stress oder Angstzustände
- Depression
- zu viel trinken oder rauchen
- mit hohem oder niedrigem Blutdruck
- mit hohem Cholesterinspiegel
- fettleibig zu sein oder Diabetes zu haben
- Leben mit Herzkrankheit
4. Werden dadurch meine Genitalien beschädigt?
Nein, Masturbation wird Ihre Genitalien nicht beschädigen. Es kann jedoch zu Wundscheuern und Zärtlichkeit kommen, wenn Sie beim Masturbieren nicht genügend Gleitmittel haben. Hier erfahren Sie, wie Sie die richtige Art von Gleitmittel finden.
5. Wird es sich auf meine Fruchtbarkeit auswirken?
Das ist höchst unwahrscheinlich. Untersuchungen zeigen, dass die Spermienqualität auch bei täglicher Ejakulation gleich bleibt, unabhängig davon, ob sie durch Masturbation bedingt ist oder nicht.
Bei Männern kann die Fruchtbarkeit beeinflusst werden durch:
- bestimmte medizinische Bedingungen, wie zum Beispiel nicht herabgestiegene Hoden
- Probleme mit der Spermienabgabe
- Bestrahlung oder Chemotherapie
- Exposition gegenüber Chemikalien und anderen Umweltfaktoren
Bei Frauen kann die Fruchtbarkeit beeinflusst werden durch:
- bestimmte Krankheiten, wie z.B. Endometriose
- frühe Wechseljahre
- Bestrahlung oder Chemotherapie
- Exposition gegenüber Chemikalien und anderen Umweltfaktoren
6. Wird es Auswirkungen auf meine psychische Gesundheit haben?
Ja, ja, ja! Die Forschung zeigt, dass Masturbation Ihre psychische Gesundheit tatsächlich verbessern kann. Die Freisetzung von Lust, die Sie empfinden, wenn Sie zum Orgasmus kommen können:
- Abbau von aufgestautem Stress
- Ihre Stimmung heben
- Ihnen beim Entspannen helfen
- Ihnen helfen, besser zu schlafen
7. Kann es meinen Sexualtrieb töten?
Überhaupt nicht. Viele Menschen glauben, dass Masturbation ihren Sexualtrieb töten kann, aber das ist nicht bewiesen. Sexualtriebe sind von Mensch zu Mensch verschieden, und es ist ganz natürlich, dass unsere Libido schwindet.
Aber Masturbation führt nicht dazu, dass Sie weniger Sex wollen; es wird tatsächlich angenommen, dass Masturbation Ihrer Libido einen kleinen Schub geben kann – vor allem, wenn Sie anfangs einen geringen Sexualtrieb haben.
Was also verursacht eine niedrige Libido? Eigentlich eine Menge Bedingungen. Sie können eine niedrige Libido wegen haben:
- niedriges Testosteron
- Depression oder Stress
- Schlafprobleme, wie obstruktive Schlafapnoe
- bestimmte Medikamente
8. Ist es möglich, zu viel zu masturbieren?
Möglicherweise. Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Sie zu viel masturbieren, stellen Sie sich diese Fragen:
- Überspringen Sie tägliche Aktivitäten oder Hausarbeiten, um zu masturbieren?
- Versäumen Sie Arbeit oder Schule?
- Sagen Sie Pläne mit Freunden oder Familie ab?
- Verpassen Sie wichtige gesellschaftliche Ereignisse?
Wenn Sie eine dieser Fragen mit Ja beantwortet haben, dann verbringen Sie möglicherweise zu viel Zeit mit Masturbation. Obwohl Masturbation normal und gesund ist, kann übermäßige Masturbation die Arbeit oder die Schule beeinträchtigen oder dazu führen, dass Sie Ihre Beziehungen vernachlässigen.
Wenn Sie denken, dass Sie zu viel masturbieren, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Er oder sie wird eine körperliche Untersuchung durchführen, um festzustellen, ob möglicherweise ein körperliches Gesundheitsproblem vorliegt. Wenn sie keine Auffälligkeiten feststellen, kann Ihr Arzt Sie an einen Therapeuten überweisen, der Ihnen hilft, Ihre Bedenken auszuräumen.
9. Wird Masturbation den Partnersex ruinieren?
Nein, genau das Gegenteil ist der Fall! Masturbation kann den Sex mit Ihrem Partner tatsächlich verbessern. Gegenseitige Masturbation kann es Paaren ermöglichen, ihre unterschiedlichen Wünsche zu erforschen und Vergnügen zu empfinden, wenn Geschlechtsverkehr nicht möglich oder erwünscht ist.
Selbstbefriedigung kann Paaren auch helfen, eine Schwangerschaft zu vermeiden und sexuell übertragbare Infektionen zu verhindern. Wenn Sie jedoch den Wunsch verspüren, mehr zu masturbieren als mit Ihrem Partner Sex zu haben, sollten Sie in Erwägung ziehen, mit einem Therapeuten zu sprechen, um diesem Wunsch auf den Grund zu gehen.
10. Kann die Verwendung von Sexspielzeug während der Masturbation den Sex ohne dieses Spielzeug ruinieren?
Nicht unbedingt. Die Verwendung von Sexspielzeug zur Selbstbefriedigung kann Ihre Masturbationssitzung aufpeppen, und es kann Spaß machen, es während des Sex mit Ihrem Partner zu verwenden. Wenn Sie jedoch regelmässig Spielzeug benutzen, haben Sie vielleicht das Gefühl, dass Sex ohne Spielzeug glanzlos ist.
Wenn das der Fall ist, liegt es an Ihnen, ob Sie sich abkühlen oder mit Ihrem Partner darüber sprechen wollen, wie Sie Ihr Lieblingsspielzeug öfter einbauen können.
11. Wird das Essen von Kellogg’s Cerealien helfen, meine Triebe zu unterdrücken?
Nein, nicht im Geringsten. Sie fragen sich vielleicht, warum das überhaupt eine Frage ist, denn was haben Cornflakes eigentlich mit Masturbation zu tun? Wie sich herausstellt, alles.
Dr. John Harvey Kellogg erfand in den späten 1890er Jahren Cornflakes und vermarktete das geröstete Weizengetreide als eine Möglichkeit, die Gesundheit zu fördern und die Menschen vom Masturbieren abzuhalten. Kellogg, der stark gegen Masturbation war, dachte, dass das Kauen auf dem faden Essen das sexuelle Verlangen dämpfen könnte. Aber es gibt keine wissenschaftlichen Beweise, die der Wahrheit entsprechen.
Masturbation ist sicher, natürlich und gesund. Es ist eine großartige Möglichkeit, mit Ihren Wünschen und Bedürfnissen in Kontakt zu kommen. Ob Sie masturbieren – und wie Sie masturbieren – ist eine persönliche Entscheidung. Es gibt keinen richtigen oder falschen Ansatz. Sie sollten sich für Ihre Entscheidung auch nicht schämen oder Schuldgefühle haben.
Aber denken Sie daran, dass Masturbation keine schädlichen Nebenwirkungen hat. Wenn bei Ihnen ungewöhnliche Symptome auftreten oder Sie das Gefühl haben, zu viel zu masturbieren, suchen Sie Ihren Arzt auf. Er kann alle Bedenken, die Sie haben, mit Ihnen besprechen.