Typischerweise konzentrieren sich diese Anekdoten auf die unmittelbaren Auswirkungen, die während einer Ayahuasca-„Reise“ auftreten, von denen einige aufschlussreich sind, während andere geradezu beunruhigend sind.
Wissenschaftler haben jedoch mehrere langfristige gesundheitliche Vorteile der Einnahme von Ayahuasca aufgedeckt.
Dieser Artikel gibt einen Überblick über Ayahuasca, einschließlich seiner negativen und positiven Auswirkungen auf die Gesundheit.
Was ist Ayahuasca?
Ayahuasca – auch bekannt als der Tee, die Rebe und la purga – ist ein Gebräu, das aus den Blättern des Strauches Psychotria viridis zusammen mit den Stengeln der Banisteriopsis caapi-Rebe gebraut wird, obwohl auch andere Pflanzen und Zutaten hinzugefügt werden können (1).
Dieses Getränk wurde von den alten Amazonasstämmen für spirituelle und religiöse Zwecke verwendet und wird auch heute noch von einigen Religionsgemeinschaften in Brasilien und Nordamerika, einschließlich des Santo Daime, als heiliges Getränk verwendet.
Traditionell bereitet ein Schamane oder Curandero – ein erfahrener Heiler, der Ayahuasca-Zeremonien leitet – das Gebräu zu, indem er zerrissene Blätter des Psychotria viridis-Strauches und Stängel der Banisteriopsis caapi-Rebe in Wasser kocht.
Die Banisteriopsis caapi-Rebe wird vor dem Kochen gesäubert und zerschlagen, um die Extraktion ihrer medizinischen Wirkstoffe zu erhöhen.
Wenn sich das Gebräu nach dem Geschmack des Schamanen reduziert hat, wird das Wasser entfernt und reserviert, wobei das Pflanzenmaterial zurückbleibt. Dieser Vorgang wird wiederholt, bis eine hochkonzentrierte Flüssigkeit entsteht. Nach dem Abkühlen wird das Gebräu gesiebt, um Verunreinigungen zu entfernen.
Wie funktioniert das?
Die Hauptbestandteile von Ayahuasca – Banisteriopsis caapi und Psychotria viridis – haben beide halluzinogene Eigenschaften (2).
Psychotria viridis enthält N,N-Dimethyltryptamin (DMT), eine psychedelische Substanz, die natürlicherweise in der Pflanze vorkommt.
DMT ist eine starke halluzinogene Chemikalie. Sie hat jedoch eine geringe Bioverfügbarkeit, da sie in der Leber und im Magen-Darm-Trakt von Enzymen, den so genannten Monoamin-Oxidasen (MAOs), rasch abgebaut wird (2).
Aus diesem Grund muss DMT mit etwas kombiniert werden, das MAO-Inhibitoren (MAOIs) enthält, die die Wirkung von DMT ermöglichen. Banisteriopsis caapi enthält potente MAOIs, die als β-Carboline bezeichnet werden, die auch eigene psychoaktive Wirkungen haben (3).
Wenn diese beiden Pflanzen kombiniert werden, bilden sie ein starkes psychedelisches Gebräu, das das zentrale Nervensystem beeinflusst und zu einem veränderten Bewusstseinszustand führt, der Halluzinationen, außerkörperliche Erfahrungen und Euphorie umfassen kann.
Wie wird Ayahuasca angewendet?
Obwohl Ayahuasca traditionell von bestimmten Bevölkerungsgruppen für religiöse und spirituelle Zwecke verwendet wurde, ist es weltweit unter denen populär geworden, die einen Weg suchen, ihren Geist zu öffnen, sich von vergangenen Traumata zu heilen oder einfach eine Ayahuasca-Reise zu erleben.
Es wird dringend empfohlen, Ayahuasca nur unter Aufsicht eines erfahrenen Schamanen einzunehmen, da diejenigen, die Ayahuasca einnehmen, sorgfältig betreut werden müssen, da eine Ayahuasca-Reise zu einem veränderten Bewusstseinszustand führt, der viele Stunden anhält.
Viele Menschen reisen in Länder wie Peru, Costa Rica und Brasilien, wo mehrtägige Ayahuasca-Retreats angeboten werden. Sie werden von erfahrenen Schamanen geleitet, die das Gebräu zubereiten und die Teilnehmer auf Sicherheit achten.
Vor der Teilnahme an einer Ayahuasca-Zeremonie wird den Teilnehmern empfohlen, auf Zigaretten, Drogen, Alkohol, Sex und Koffein zu verzichten, um ihren Körper zu reinigen.
Es wird auch oft vorgeschlagen, vor dem Erlebnis 2-4 Wochen lang verschiedene Diäten wie Vegetarismus oder Veganismus einzuhalten. Dies soll den Körper von Giftstoffen befreien.
Ayahuasca-Zeremonie und Erfahrung
Ayahuasca-Zeremonien werden in der Regel nachts abgehalten und dauern so lange, bis die Wirkung von Ayahuasca nachgelassen hat. Nachdem der Raum vorbereitet und von dem Schamanen, der die Zeremonie leitet, gesegnet worden ist, wird den Teilnehmern Ayahuasca angeboten, manchmal in mehrere Dosen aufgeteilt.
Nach dem Verzehr von Ayahuasca beginnen die meisten Menschen innerhalb von 20-60 Minuten die Wirkung des Ayahuasca zu spüren. Die Wirkungen sind dosisabhängig, und die Reise kann 2-6 Stunden dauern (4).
Diejenigen, die Ayahuasca einnehmen, können Symptome wie Erbrechen, Durchfall, Euphoriegefühle, starke visuelle und auditive Halluzinationen, bewusstseinsverändernde psychedelische Effekte, Angst und Paranoia erleben (4).
Es ist zu beachten, dass einige der unerwünschten Wirkungen, wie Erbrechen und Durchfall, als normaler Teil der Reinigungserfahrung betrachtet werden.
Die Menschen reagieren unterschiedlich auf Ayahuasca. Einige erleben Euphorie und ein Gefühl der Erleuchtung, während andere schwere Angst und Panik durchleben. Es ist nicht ungewöhnlich, dass diejenigen, die Ayahuasca einnehmen, sowohl positive als auch negative Auswirkungen des Gebräus erfahren.
Der Schamane und andere, die in Ayahuasca erfahren sind, bieten den Teilnehmern während der gesamten Ayahuasca-Erfahrung spirituelle Führung an und überwachen die Teilnehmer auf Sicherheit. In einigen Retreats steht für Notfälle auch medizinisches Personal zur Verfügung.
Diese Zeremonien werden manchmal nacheinander durchgeführt, wobei die Teilnehmer einige Nächte hintereinander Ayahuasca konsumieren. Jedes Mal, wenn Sie Ayahuasca einnehmen, führt dies zu einer anderen Erfahrung.
Mögliche Vorteile von Ayahuasca
Viele Menschen, die Ayahuasca eingenommen haben, behaupten, dass die Erfahrung zu positiven, langfristigen, lebensverändernden Veränderungen geführt hat. Dies könnte auf die Auswirkungen von Ayahuasca auf das neurologische System zurückzuführen sein.
Jüngste Forschungen haben gezeigt, dass Ayahuasca der Gesundheit – insbesondere der Gehirngesundheit – in vielerlei Hinsicht zugute kommen kann.
Kann der Gehirngesundheit zugute kommen
Die Hauptwirkstoffe in Ayahuasca – DMT und β-Carboline – haben sich in einigen Studien als neuroprotektive und neurorestorative Qualitäten erwiesen.
DMT aktiviert den Sigma-1-Rezeptor (Sig-1R), ein Protein, das die Neurodegeneration blockiert und die Produktion von antioxidativen Verbindungen reguliert, die zum Schutz Ihrer Gehirnzellen beitragen (5).
Eine Studie im Reagenzglas zeigte, dass DMT menschliche Gehirnzellen vor Schäden durch Sauerstoffmangel schützte und das Überleben der Zellen verlängerte (5).
Harimin, das wichtigste β-Karbolin in Ayahuasca, wurde in Reagenzglas- und Tierstudien als entzündungshemmend, neuroprotektiv und gedächtnisstärkend nachgewiesen (6, 7).
Es wurde auch beobachtet, dass es die Werte des hirnabgeleiteten neurotrophen Faktors (BDNF) erhöht, eines Proteins, das eine wichtige Rolle beim Nervenzellenwachstum spielt und das Überleben der Nervenzellen fördert (6).
Zusätzlich zeigte eine Reagenzglasstudie, dass die Exposition gegenüber Harmin das Wachstum menschlicher neuraler Vorläuferzellen innerhalb von 4 Tagen um über 70% erhöhte. Diese Zellen erzeugen das Wachstum neuer neuraler Zellen in Ihrem Gehirn (8).
Kann das psychische Wohlbefinden verbessern
Die Forschung hat gezeigt, dass die Einnahme von Ayahuasca die Achtsamkeitskapazität Ihres Gehirns erhöhen und Ihr psychologisches Wohlbefinden insgesamt verbessern kann.
Eine Studie mit 20 Personen zeigte, dass der Konsum von Ayahuasca einmal wöchentlich über 4 Wochen hinweg ebenso wirksam wie ein 8-wöchiges Achtsamkeitsprogramm war, um die Akzeptanz zu erhöhen – eine Komponente der Achtsamkeit, die eine grundlegende Rolle für die psychische Gesundheit spielt (9).
Andere Studien haben ähnliche Ergebnisse gefunden und festgestellt, dass Ayahuasca Achtsamkeit, Stimmung und emotionale Regulierung verbessern kann (10).
Eine Studie mit 57 Personen zeigte, dass die Bewertungen von Depressionen und Stress unmittelbar nach dem Ayahuasca-Konsum der Teilnehmer signifikant abnahmen. Diese Effekte waren 4 Wochen nach dem Ayahuasca-Konsum immer noch signifikant (11).
Sie werden hauptsächlich der DMT und den β-Karbolinen in Ayahuasca zugeschrieben (12).
Kann bei der Behandlung von Sucht, Angstzuständen, behandlungsresistenten Depressionen und PTSD helfen
Einige Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Ayahuasca Menschen mit Depressionen, posttraumatischen Belastungsstörungen (PTSD) und Suchterkrankungen zugute kommen könnte.
Eine Studie an 29 Personen mit behandlungsresistenter Depression zeigte, dass eine einzige Dosis Ayahuasca im Vergleich zu einem Placebo zu einer signifikanten Verbesserung der Schwere der Depression führte. Auch andere Studien berichten über schnelle antidepressive Wirkungen von Ayahuasca (13, 14).
Darüber hinaus kam eine Überprüfung von sechs Studien zu dem Schluss, dass Ayahuasca positive Wirkungen bei der Behandlung von Depressionen, Angstzuständen, Stimmungsstörungen und Drogenabhängigkeit zeigte (15).
Mehrere Studien haben sich auf die Auswirkungen von Ayahuasca auf Suchterkrankungen, einschließlich der Abhängigkeit von Crack, Kokain, Alkohol und Nikotin, konzentriert – mit viel versprechenden Ergebnissen (16).
In einer Studie nahmen 12 Personen mit schweren psychologischen und Verhaltensproblemen im Zusammenhang mit Drogenmissbrauch an einem 4-tägigen Behandlungsprogramm teil, das zwei Ayahuasca-Zeremonien umfasste.
Bei einer 6-monatigen Nachbeobachtung zeigten sie deutliche Verbesserungen in Bezug auf Achtsamkeit, Hoffnung, Selbstbestimmung und allgemeine Lebensqualität. Darüber hinaus ging der selbstberichtete Konsum von Tabak, Kokain und Alkohol signifikant zurück (17).
Forscher vermuten, dass Ayahuasca auch Menschen mit PTBS helfen könnte, obwohl mehr Forschung in diesem Bereich notwendig ist (18).
Überlegungen und mögliche Nebenwirkungen
Obwohl die Teilnahme an einer Ayahuasca-Zeremonie verlockend erscheinen mag, kann der Konsum dieses psychedelischen Gebräus zu ernsthaften, sogar tödlichen Nebenwirkungen führen.
Erstens: Auch wenn viele der unangenehmen Nebenwirkungen, die normalerweise während einer Ayahuasca-Reise auftreten, wie Erbrechen, Durchfall, Paranoia und Panik, als normal und nur vorübergehend angesehen werden, können sie äußerst belastend sein.
Einige Menschen berichten, dass sie miserable Ayahuasca-Erfahrungen gemacht haben, und es gibt keine Garantie dafür, dass sie positiv auf das Gebräu reagieren werden.
Darüber hinaus kann Ayahuasca gefährliche Wechselwirkungen mit vielen Medikamenten eingehen, darunter Antidepressiva, psychiatrische Medikamente, Medikamente zur Kontrolle der Parkinson-Krankheit, Hustenmittel, Medikamente zur Gewichtsabnahme und mehr (2).
Personen mit einer Vorgeschichte psychiatrischer Störungen, wie z.B. Schizophrenie, sollten Ayahuasca meiden, da die Einnahme von Ayahuasca ihre psychiatrischen Symptome verschlimmern und zu Manie führen könnte (19).
Darüber hinaus kann die Einnahme von Ayahuasca Ihre Herzfrequenz und Ihren Blutdruck erhöhen, was zu gefährlichen Nebenwirkungen führen kann, wenn Sie eine Herzerkrankung haben (20).
Es wurde über mehrere Todesfälle aufgrund des Ayahuasca-Konsums berichtet, die jedoch möglicherweise auf die Zugabe anderer Inhaltsstoffe oder Dosierungsprobleme zurückzuführen sind. In einer klinischen Studie zu Ayahuasca wurde noch nie über Todesfälle berichtet (2, 21).
Abgesehen von diesen Gefahren bedeutet die Teilnahme an einer Ayahuasca-Zeremonie, dass Sie Ihr Leben in die Hände der Schamanen legen, da diese für die dem Gebräu beigefügten Zutaten verantwortlich sind, sowie die richtige Dosierung bestimmen und Sie auf potenziell lebensbedrohliche Nebenwirkungen überwachen.
Es gibt Berichte über Ayahuasca-Retreats, die von ungeschulten Personen angeboten werden, die mit der Vorbereitung, Dosierung oder den Nebenwirkungen von Ayahuasca nicht vertraut sind, was die Teilnehmer in Gefahr bringt.
Darüber hinaus gab es zwar vielversprechende Erkenntnisse über die gesundheitlichen Vorteile von Ayahuasca, aber diese Vorteile standen meist im Zusammenhang mit klinischen Studien, in denen die Zubereitung und Dosierung des Gebräus sorgfältig kontrolliert wurden.
Die Behandlung von psychischen Störungen wie Depressionen und PTBS sollte nur von medizinischem Fachpersonal angeboten werden, und diejenigen, die mit diesen Zuständen leben, sollten keine Symptomlinderung durch die Teilnahme an Ayahuasca-Zeremonien anstreben.
Insgesamt ist mehr Forschung erforderlich, um festzustellen, ob Ayahuasca in Zukunft von Ärzten als potenzielle Behandlung für bestimmte Krankheiten eingesetzt werden kann.
Ayahuasca wird aus Teilen des Psychotria viridis-Strauchs und der Banisteriopsis caapi-Rebe hergestellt.
Es hat starke halluzinogene Eigenschaften und kann sowohl positive als auch negative Auswirkungen auf die Gesundheit haben.
Es ist noch viel mehr Forschung erforderlich, um festzustellen, ob sie bei bestimmten Gesundheitszuständen als sichere Behandlungsalternative eingesetzt werden kann.
Wenn Sie daran interessiert sind, an einer Ayahuasca-Erfahrung teilzunehmen, sollten Sie sich auf jeden Fall informieren und wissen, dass die Sicherheit nicht garantiert ist – selbst wenn das Ayahuasca von einem erfahrenen Schamanen vorbereitet und geliefert wird.
