In Indien wird es seit Tausenden von Jahren zu Speisen und Getränken hinzugefügt und ist ein Merkmal der religiösen Praktiken, Rituale und Feste der Hindus – einschließlich des beliebten Frühlingsfestes Holi.
Bhang spielt auch in der ayurvedischen Medizin eine Rolle und wird als Heilmittel gegen verschiedene Beschwerden wie Übelkeit, Erbrechen und körperliche Schmerzen beworben.
Dieser Artikel gibt einen Überblick über Bhang, einschließlich seines potenziellen Nutzens und seiner Sicherheit.
Was ist bhang und wie wird er gemacht?
Bhang ist eine Mischung, die durch Trocknen, Mahlen und Einweichen der Knospen und Blätter der Cannabis sativa-Pflanze hergestellt wird, um eine Paste zu bilden, die Lebensmitteln und Getränken zugesetzt wird.
Bhang wird in Indien seit Jahrhunderten konsumiert. Obwohl Cannabis in den meisten Teilen des Landes als illegal gilt, scheinen der Verkauf und Konsum von Bhang toleriert zu werden.
Dies mag besonders in religiösen Städten zutreffen, in denen mit Pony gefüllte Lebensmittel und Getränke sowohl bei Straßenhändlern als auch in von der Regierung genehmigten Geschäften gekauft werden können.
Die indische National Policy on Narcotics and Psychotropic Substances erlaubt jedoch nur die Hinzufügung der Blätter und keine anderen Teile der Cannabispflanze (1).
Eine gängige Art, Bhang zu konsumieren, ist das Mischen mit Quark und Molke – den festen und flüssigen Bestandteilen der Milch, die sich bei der Gerinnung der Milch trennen – zu einem Getränk namens Bhang Lassi.
Eine weitere beliebte Option ist bhang goli, ein Getränk, das aus frisch gemahlenem Cannabis gemischt mit Wasser besteht.
Bhang kann auch mit Zucker und Ghee – einem in Indien gebräuchlichen Butterschmalz – kombiniert und zur Herstellung von Süßigkeiten verwendet werden.
Wie funktioniert Bhang?
Bhang ist bekannt für seine psychoaktiven Wirkungen oder seine Fähigkeit, die Funktionsweise des Gehirns und des Nervensystems zu beeinflussen.
Cannabinoide – die wichtigsten aktiven chemischen Verbindungen in der Cannabis sativa-Pflanze – stehen hinter diesen Wirkungen. Es gibt mehrere verschiedene Arten von Cannabinoiden im Bhang, aber die beiden am besten erforschten sind (2):
- Tetrahydrocannabinol (THC). Die wichtigste psychoaktive Verbindung in Cannabis, die für das „High“ verantwortlich ist, das Menschen nach dem Konsum von Lebensmitteln und Getränken, die Bhang enthalten, erleben.
- Cannabidiol (CBD). Ein nicht-psychoaktives Cannabinoid, von dem man annimmt, dass es die wichtigste Verbindung hinter den mit Bhang verbundenen gesundheitlichen Vorteilen ist.
Sowohl CBD als auch THC haben eine Molekularstruktur, die Verbindungen ähnelt, die Ihr Körper auf natürliche Weise produziert – die so genannten Endocannabinoide.
Endocannabinoide binden sich an die Cannabinoidrezeptoren Ihres Körpers und sind an Aktivitäten wie Lernen, Gedächtnis, Entscheidungsfindung, Immunität und Motorik beteiligt (2).
Aufgrund ihrer ähnlichen Struktur können THC und CBD auch an die Cannabinoidrezeptoren Ihres Körpers binden – was sich auf die Art und Weise auswirkt, wie Ihr Gehirn Nachrichten zwischen seinen Zellen weiterleitet.
Das Rauchen oder Vapen von getrockneten Teilen der Cannabispflanze führt dazu, dass der Cannabinoidspiegel im Blut innerhalb von 15-30 Minuten seinen Höhepunkt erreicht.
Im Gegensatz dazu werden Cannabinoide, die als Teil einer Speise oder eines Getränks konsumiert werden, viel langsamer in den Blutkreislauf abgegeben – mit einem Spitzenwert etwa 2-3 Stunden später (3).
Hilft, Übelkeit und Erbrechen zu verhindern
Bhang kann helfen, Übelkeit und Erbrechen zu reduzieren.
THC – eines der wichtigsten Cannabinoide, die in Bhang gefunden wurden – ist in einigen Teilen der Vereinigten Staaten zur Behandlung von Übelkeit zugelassen worden (4).
Bislang sind seine Wirkungen gegen Übelkeit und Erbrechen bei Menschen, die sich einer Chemotherapie gegen Krebs unterziehen, am besten erforscht.
In einer Überprüfung von 23 randomisierten kontrollierten Studien (RCTs) – dem Goldstandard in der Forschung – erhielten Menschen, die sich einer Chemotherapie gegen Krebs unterziehen, entweder Produkte auf Cannabisbasis, konventionelle Medikamente gegen Übelkeit oder ein Placebo.
Bei denjenigen, denen cannabishaltige Produkte verabreicht wurden, war die Wahrscheinlichkeit von Übelkeit und Erbrechen im Vergleich zu denjenigen, denen ein Placebo verabreicht wurde, fast dreimal geringer. Darüber hinaus schienen diese Produkte genauso wirksam zu sein wie herkömmliche Medikamente gegen Übelkeit (5).
Auch in anderen Übersichtsarbeiten gab es starke Belege dafür, dass Cannabinoide – die Hauptwirkstoffe des Bangs – Übelkeit und Erbrechen wirksam reduzieren, insbesondere bei Erwachsenen, die sich einer Chemotherapie unterziehen (4).
Es gibt jedoch auch Hinweise auf einen Zusammenhang zwischen dem starken chronischen Cannabinoidkonsum und Bauchschmerzen, chronischer Übelkeit und starkem Erbrechen bei einigen Menschen. Dies kommt besonders häufig bei Männern mittleren Alters vor und ist mit herkömmlichen Medikamenten gegen Übelkeit nicht leicht zu behandeln (6).
Kann Schmerzen lindern
Schmerzlinderung ist einer der häufigsten medizinischen Verwendungszwecke für Cannabisprodukte wie Bhang (7).
Mehrere Studien belegen seine Wirksamkeit.
So berichtete beispielsweise eine kürzlich durchgeführte Überprüfung von 28 RCTs, dass Cannabinoide bei der Behandlung von chronischen Schmerzen und Schmerzen des Nervensystems wirksam seien (8).
Eine weitere Überprüfung von 18 RCTs ergab, dass Cannabinoide besonders wirksam bei der Linderung chronischer, durch Fibromyalgie und rheumatoide Arthritis verursachter Schmerzen sein könnten (9).
Darüber hinaus zeigte eine Studie mit 614 Personen mit chronischen Schmerzen, dass 65% der Personen, die medizinisch verschriebene Cannabinoide konsumierten, über eine Verbesserung der Schmerzen berichteten (10).
Kann Muskelkrämpfe und Krampfanfälle verringern
Bhang kann auch dazu beitragen, Muskelkrämpfe und Krampfanfälle zu reduzieren.
So gibt es beispielsweise Hinweise darauf, dass Cannabisprodukte bei Menschen mit Multipler Sklerose (MS), einer Erkrankung, die typischerweise das Gehirn und das Rückenmark betrifft und häufig Muskelkrämpfe verursacht, Muskelkrämpfe reduzieren können.
Zwei Übersichtsarbeiten berichten, dass Cannabinoide – die wichtigsten aktiven chemischen Verbindungen im Bhang – bei Menschen mit MS wirksamer als ein Placebo zur Verringerung von Muskelkrämpfen waren (11, 12).
Cannabis-basierte Produkte wie Bhang können ebenfalls wirksam zur Reduzierung von Anfällen beitragen, insbesondere bei Menschen, die auf andere Behandlungen nicht ansprechen (13).
Eine kürzlich durchgeführte Überprüfung von vier RCTs ergab, dass CBD-haltige Produkte dazu beitragen können, Anfälle bei Kindern mit einer Art von Epilepsie (einer Anfallserkrankung), die gegen Medikamente resistent sind, zu reduzieren (13).
In einer anderen Untersuchung waren 9 mg CBD pro Pfund (20 mg pro kg) Körpergewicht und Tag 1,7-mal wirksamer als ein Placebo, um die Anzahl der Anfälle bei Epilepsiepatienten um die Hälfte zu reduzieren (14).
Dennoch sind weitere Studien erforderlich, um diese Effekte zu bestätigen.
Andere potenzielle Vorteile
Bhang könnte auch einige zusätzliche Vorteile bieten. Zu den am besten erforschten gehören:
- Kann einen gewissen Schutz vor Krebs bieten. Reagenzglas- und Tierstudien zeigen, dass Cannabinoide bestimmte Krebszellen zerstören oder ihre Ausbreitung einschränken können (15).
- Kann den Schlaf verbessern. Bhang kann Schlafstörungen reduzieren, die durch Schlafapnoe, chronische Schmerzen, Multiple Sklerose und Fibromyalgie verursacht werden (4).
- Können Entzündungen reduzieren. Reagenzglas- und Tierstudien zeigen, dass die Verbindungen in Bhang die Entzündungen, die bei vielen Krankheiten auftreten, reduzieren können (4, 16).
- Kann den Appetit steigern. Erhöhter Appetit ist eine der häufigsten Nebenwirkungen von Bhang. Dies kann für diejenigen von Vorteil sein, die versuchen, zuzunehmen oder ihr Gewicht zu halten – kann aber auch als Nachteil für andere angesehen werden (11, 17).
Bhang wird manchmal als Heilmittel für verschiedene Gesundheitszustände angepriesen, darunter Angstzustände, Depressionen, posttraumatische Belastungsstörung (PTSD), Tourette-Syndrom, Demenz, Reizdarmsyndrom (IBS), Parkinson und Schizophrenie.
Es gibt jedoch nicht genügend wissenschaftliche Beweise, um diese Vorteile zu belegen, und es sind weitere Studien erforderlich, bevor eindeutige Schlussfolgerungen gezogen werden können (4).
Mögliche Risiken
Obwohl es einige Vorteile bieten kann, birgt Bhang auch gewisse Gesundheitsrisiken.
Es ist vor allem dafür bekannt, dass es Gefühle der Euphorie hervorruft, aber Bhang kann bei manchen Menschen auch Panik, Angst oder Depressionen auslösen (18).
Darüber hinaus kann es aufgrund seiner psychoaktiven Wirkungen das Kurzzeitgedächtnis, die Koordination und das Urteilsvermögen vermindern sowie Paranoia oder Psychosen fördern, wenn es in hohen Dosen konsumiert wird (19).
Bhang und andere Cannabisprodukte sollten von Kindern und Jugendlichen gemieden werden – es sei denn, sie werden als medizinische Behandlung verschrieben.
Starker oder langfristiger Konsum von Bhang – insbesondere wenn er in jungen Jahren konsumiert wird – kann die Gehirnentwicklung verändern, die Schulabbrecherquote erhöhen und die Lebenszufriedenheit verringern.
Cannabisprodukte können auch Ihr Risiko für bestimmte Erkrankungen wie Depressionen und Schizophrenie erhöhen – insbesondere bei Menschen, die ein Risiko für diese Erkrankungen haben (3).
Darüber hinaus kann der Verzehr während der Schwangerschaft oder während der Stillzeit das Risiko einer Frühgeburt, eines niedrigen Geburtsgewichts und einer schlechten Gehirnentwicklung des Säuglings erhöhen. Daher raten Experten nachdrücklich von der Einnahme während dieser Zeiträume ab (20, 21).
Schließlich verlangsamt der Verzehr von Bhang als Nahrungsmittel oder Getränk seine Absorption, was es schwierig machen kann, Ihre Aufnahme zu beurteilen und anzupassen. Dies kann Ihr Risiko erhöhen, zu viel einzunehmen, was zu unregelmässigem Herzschlag, sehr niedrigem Blutdruck und Verwirrung führen kann (18).
Bhang, eine aus den Knospen und Blättern der Cannabis sativa-Pflanze hergestellte Paste, wird üblicherweise Lebensmitteln und Getränken zugesetzt.
Wie andere Cannabisprodukte kann es Vorteile bieten, wie Schutz vor Schmerzen, Muskelkrämpfen, Krampfanfällen, Übelkeit und Erbrechen.
Dennoch birgt ihr Einsatz auch Risiken. Bhang sollte von Menschen mit bestimmten Gesundheitsproblemen oder in anfälligen Lebensphasen wie Kindheit, Jugend, Schwangerschaft und während der Stillzeit vermieden werden.
Darüber hinaus ist der rechtliche Status von Cannabis und aus der Pflanze gewonnenen Produkten in den einzelnen Staaten und Ländern unterschiedlich. Daher ist es wichtig, dass Sie sich mit den geltenden Gesetzen in Ihrer Region vertraut machen, bevor Sie Bhang oder andere Cannabisprodukte ausprobieren.
