Glücklicherweise gibt es eine einfache Lösung für Ihre Leiden, und diese kann in Ihrer Küche gefunden werden.
Warum Essig?
Essig ist eine verdünnte Form von Essigsäure, die sowohl vielseitig als auch harmlos ist. Wir verwenden ihn zum Kochen und Putzen – und um unsere müden, schmerzenden, stinkenden Füße zu behandeln.
Einer Studie zufolge ist die antimykotische Wirkung von Essig stärker als die anderer Lebensmittelkonservierungsmittel, und das bei ausreichender Sicherheit beim Verzehr. Gerade dieser Wirkung werden einige seiner bemerkenswertesten Vorteile zugeschrieben. Es hat sich herausgestellt, dass Essig das Wachstum einiger Arten von Fußpilzen verlangsamt.
HINWEIS: Sie sollten die unten aufgeführten Behandlungen vermeiden, wenn Sie Diabetes haben. Menschen mit Diabetes sollten alle Fußprobleme, die sie haben, von ihrem Gesundheitspflegeteam behandeln lassen.
Bei Fußpilz
Der Fußpilz ist eine Pilzinfektion, die die Zehen befällt. Die Zehen erscheinen gerötet und die Haut kann sich schälen. Der Fußpilz führt häufig zu Verbrennungen und Juckreiz.
Bei leichten Formen dieser Erkrankung kann ein Essigbad gut helfen. Die antimykotischen Eigenschaften machen Essigtränken auch für Menschen mit Zehennagelpilz eine gute Idee. Weichen Sie Ihre Füße täglich 10 bis 15 Minuten lang in einem Essigbad ein, bis die Infektion abklingt.
Sie können die Dauer des Einweichens allmählich verlängern. Es kann zwei bis drei Wochen oder länger dauern, bis eine Besserung der Symptome eintritt. Eine Besserung der Symptome deutet darauf hin, dass Sie die Pilzinfektion lange genug behandelt haben. Es könnte eine gute Idee sein, Ihre Socken ebenfalls in Essig einzuweichen.
Es gibt keine qualitativ hochwertigen Studien, die zeigen, dass Essig hochwirksam ist. Essig ist nicht bei allen Pilzarten wirksam, aber es besteht ein geringes Risiko, diese Behandlung zu Hause auszuprobieren.
Wenn sich die Symptome nicht bessern, oder wenn sie sich verschlimmern oder den Fuß spreizen, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Wenn Sie vermehrte Trockenheit und Risse feststellen, müssen Sie das Eintauchen möglicherweise auf ein paar Mal pro Woche statt täglich reduzieren.
Bei Fußgeruch
Essig kann auch die Füße desinfizieren. Dies hilft, Fußgeruch zu beseitigen oder zu reduzieren, indem die Bakterien, die den Fußgeruch verursachen, beseitigt werden.
Waschen Sie Ihre Füße vor dem Einweichen gründlich mit Wasser und Seife. Entspannen Sie dann Ihre Füße in einem Essigbad.
Neben dem Einweichen sind bei der Behandlung von Fußgeruch auch die Wahl des Lebensstils zu berücksichtigen. Versuchen Sie zum Beispiel, Schuhe aus Leder oder Segeltuch zu tragen. Diese lassen Ihre Füße atmen, im Gegensatz zu Schuhen aus Kunststoffmaterialien. Tragen Sie auch atmungsaktive Baumwoll- oder Wollsocken. Wenn Sie zu Hause sind, gehen Sie barfuß.
Schnelle Tipps
- Tragen Sie atmungsaktive Socken aus Baumwolle oder Wolle.
- Tragen Sie Schuhe aus Segeltuch oder Leder, die Ihre Füße atmen lassen.
- Gehen Sie barfuß, wenn Sie zu Hause sind.
Für Warzen
Essig ist ein mildes Peeling, so dass Sie ihn auch zur Behandlung von Schwielen und Warzen verwenden können. Nach dem Einweichen können Sie Ihre Füße mit einem Bimsstein feilen, um verhärtete Haut loszuwerden. Sie können Essig auch mit einem Wattebausch direkt auf die betroffenen Stellen auftragen.
Für trockene Füße
Essigfußtränken können auch trockene, rissige Füße beruhigen. Verwenden Sie kühles Wasser, da heißes Wasser Ihre Haut austrocknen kann. Weichen Sie Ihre Füße nachts ein, befeuchten Sie sie dann mit Feuchtigkeit und ziehen Sie Socken an. Ein zu häufiges oder zu langes Einweichen kann dazu führen, dass Ihre Füße noch trockener werden. Verwenden Sie dieses Einweichen also sparsam für trockene und rissige Füße.
Einweichen des Essigfußes
Essig tut Ihren Füßen nicht weh, aber Sie sollten ihn trotzdem für ein Fußbad verdünnen. Im Allgemeinen ist die Verwendung von 1-teiligem Essig zu 2-teiligem Wasser ein gutes Verhältnis. Wenn Sie die verdünnten Essigweichen vertragen und keinen Unterschied feststellen, können Sie eine stärkere Weiche verwenden.
Während das Einweichen stark riechen wird, wird sich der Geruch nach dem Trocknen des Essigs von Ihren Füßen verflüchtigen. Sie können auch ätherische Öle verwenden, um den Geruch leicht zu verändern.
Essig ist ein kostengünstiges und leicht zu findendes Heilmittel für eine Vielzahl von Fußbeschwerden. Ganz zu schweigen davon, dass das Einweichen der Füße nach einem langen Tag sehr entspannend sein kann.
