Während der Erkältungs- und Grippezeit neigt der Husten zu nassem (produktivem) Husten, weil Ihre Lungen mit Schleim gefüllt sind. Nasser Husten geht oft in trockenen Husten über, der keinen Schleim produziert.
Medizinische Behandlung bei trockenem Husten
Trockener Husten kann unangenehm sein. Glücklicherweise gibt es in Ihrer örtlichen Apotheke eine Vielzahl von Lösungen. Wenn Sie die Arztpraxis überspringen und Ihren trockenen Husten zu Hause behandeln möchten, sollten Sie die folgenden Mittel in Betracht ziehen.
Abschwellende Mittel
Dekongestiva sind rezeptfreie Medikamente (OTC), die Verstopfungen in Nase und Nasennebenhöhlen behandeln.
Wenn man sich mit einem Virus, wie zum Beispiel einer Erkältung, infiziert, schwillt die Nasenschleimhaut an und blockiert den Luftdurchgang. Abschwellende Mittel wirken, indem sie die Blutgefäße in der Nase verengen, was den Blutfluss zum geschwollenen Gewebe verringert.
Mit dem Abklingen der Schwellung wird die Atmung erleichtert. Abschwellende Mittel können auch dazu beitragen, das postnasale Tropfen zu reduzieren.
Es wird empfohlen, dass Kinder unter 12 Jahren keine abschwellenden Mittel einnehmen. Das liegt daran, dass sie zu ernsthaften Komplikationen wie Krämpfen und schneller Herzfrequenz führen können.
Hustenstiller und schleimlösende Mittel
Obwohl Ihre örtliche Apotheke wahrscheinlich eine große Auswahl an Marken und Rezepturen führt, gibt es eigentlich nur zwei Arten von rezeptfreien Hustenmitteln: Hustenmittel und Hustenlöser.
Hustenstiller (Antitussiva) beruhigen den Husten, indem sie den Hustenreflex blockieren. Dies ist hilfreich bei trockenem Husten, der schmerzhaft ist oder Sie nachts wach hält.
Schleimlöser sind bei nassem Husten besser geeignet. Sie wirken, indem sie den Schleim in Ihren Atemwegen verdünnen, so dass Sie ihn leichter aushusten können. Möglicherweise haben Sie auch zu Hause bereits einige natürliche schleimlösende Mittel.
So stoppen Sie trockenen Husten zu Hause
Menthol-Hustenbonbons
Menthol-Hustenbonbons sind in den meisten Apotheken erhältlich. Diese medizinischen Lutschtabletten enthalten Verbindungen aus der Familie der Minze. Sie haben eine starke kühlende Wirkung, die das gereizte Gewebe beruhigt und den Hustenreflex entspannt.
Luftbefeuchter
Ein Luftbefeuchter ist eine Maschine, die der Luft Feuchtigkeit hinzufügt. Trockene Luft, wie sie in beheizten Häusern häufig vorkommt, verschlimmert das entzündete Rachengewebe zusätzlich. Versuchen Sie, nachts in Ihrem Schlafzimmer einen Luftbefeuchter zu verwenden, damit Sie sich wohler fühlen und schneller heilen können.
Suppe, Brühe, Tee oder ein anderes Heißgetränk
Warme Flüssigkeiten wie Suppe und Tee tragen dazu bei, Feuchtigkeit zuzuführen, während sie wunde und kratzende Kehlen sofort lindern. Warme Flüssigkeiten tragen auch dazu bei, die Flüssigkeitszufuhr aufrechtzuerhalten, was für den Heilungsprozess von entscheidender Bedeutung ist.
Vermeiden Sie Reizstoffe
Wenn Reizstoffe in Ihr Atmungssystem gelangen, können sie den Hustenreflex auslösen und den Heilungsprozess verlangsamen. Zu den häufigen Reizstoffen gehören:
- rauchen
- Parfüms
- Pollen
- Reinigungsprodukte
- Tierhaare
Honig
Honig hat entzündungshemmende Eigenschaften, die dazu beitragen können, Entzündungen im Rachenraum zu reduzieren. Er kann auch helfen, Schleim abzubauen und Halsschmerzen zu lindern. Versuchen Sie, Honig in eine Tasse warmen Tee oder warmes Wasser mit Zitrone zu geben.
Gurgeln Sie Salzwasser
Salzwasser beruhigt entzündetes Gewebe und fördert die Heilung.
Mischen Sie 1/2 Teelöffel Salz in ein 8-Unzen-Glas mit warmem Wasser und nehmen Sie einen Schluck. Neigen Sie den Kopf nach hinten und gurgeln Sie 30 Sekunden lang vorsichtig, dann spucken Sie aus. Schlucken Sie niemals Salzwasser.
Kräuter
Viele Kräuter haben entzündungshemmende Eigenschaften, die dazu beitragen können, die Schwellung in Ihrem Rachen zu reduzieren.
Kräuter sind auch vollgestopft mit Antioxidantien, die Ihr Immunsystem stärken können.
Sie können Kräuter zu Ihrer Ernährung hinzufügen, indem Sie sie zu Tees zubereiten oder sie zu Ihren Lieblingsrezepten hinzufügen. Sie können auch in Ihrem örtlichen Bioladen nach Nahrungsergänzungsmitteln und Extrakten suchen.
Zu den Kräutern, die zur Behandlung von trockenem Husten verwendet werden, gehören
- Thymian
- Pfefferminz
- Süßholzwurzel
- Kurkuma
- Knoblauch
- Eibischwurzel
Vitamine
Vitamine sind organische Verbindungen, die Ihr Körper benötigt, um richtig zu funktionieren. Verschiedene Vitamine dienen unterschiedlichen Zwecken. Zum Beispiel spielt Vitamin C eine wichtige Rolle in Ihrem Immunsystem.
Um das meiste für Ihr Geld zu bekommen, suchen Sie in Ihrer örtlichen Apotheke nach einem Multivitaminpräparat.
Trinken Sie viel Flüssigkeit
Wenn Sie einen trockenen Husten haben, dann sind Flüssigkeiten Ihr Freund. Wenn Sie immer genügend Flüssigkeit zu sich nehmen, bleibt Ihr Rachen feucht, damit er richtig heilen kann. Versuchen Sie, mindestens acht Gläser Wasser pro Tag zu trinken, aber mehr ist besser.
Bromelain
Bromelain ist ein Enzym, das in Ananas vorkommt. Es hat starke entzündungshemmende Eigenschaften, die dazu beitragen können, geschwollenes und gereiztes Rachengewebe zu reduzieren.
Bromelain kann auch beim Schleimabbau helfen. Sie können eine kleine Dosis Bromelain in einem Glas Ananassaft erhalten, aber viele Menschen ziehen es vor, Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen, die eine viel höhere Konzentration haben.
Probiotika
Probiotika sind gesunde Bakterien, die Ihre Darmbakterien verbessern können. Ein gesundes Gleichgewicht der Bakterien hält nicht nur Ihren Darm gesund, sondern stärkt auch Ihr Immunsystem, so dass Sie Infektionen abwehren können.
Probiotika sind als Nahrungsergänzungsmittel in den meisten Drogerien erhältlich, oder Sie finden sie in Joghurts mit lebenden aktiven Kulturen. Suchen Sie einfach nach dem Inhaltsstoff Laktobazillus. Hier sind einige Joghurtmarken, die ihn enthalten.
Häufige Ursachen für trockenen Husten
In den meisten Fällen ist trockener Husten die Folge eines Virus. Es ist nicht ungewöhnlich, dass ein trockener Husten nach einer Erkältung oder Grippe wochenlang anhält.
Zu der Kälte- und Grippesaison kommt noch die Tatsache hinzu, dass Hausheizungen trockene Luft verursachen können. Das Einatmen trockener Luft kann den Rachen reizen und die Heilungszeit verlängern.
Andere häufige Ursachen für trockenen Husten sind
- Asthma führt zu einer Schwellung und Verengung der Atemwege. Es kann trockenen Husten zusammen mit Symptomen wie Atembeschwerden und Keuchen verursachen.
- Die gastroösophageale Refluxstörung (GERD) ist eine Art chronischer saurer Reflux, der die Speiseröhre schädigen kann. Reizungen in der Speiseröhre können den Hustenreflex auslösen.
- Postnasales Tropfen ist ein Symptom der Erkältung und saisonaler Allergien. Schleim tropft in den hinteren Teil des Rachens und löst den Hustenreflex aus.
- Allergien und Reizstoffe in der Luft können den Hustenreflex auslösen, die Heilungszeit verlängern oder eine Überproduktion von Schleim verursachen. Häufige Reizstoffe sind Rauch, Pollen und Tierhaare.
- ACE-Hemmer wie Enalapril (Vasotec) und Lisinopril (Prinivil, Zestril) sind verschreibungspflichtige Medikamente, die bei etwa 20 Prozent der Menschen chronisch trockenen Husten verursachen.
- Keuchhusten ist eine ansteckende Atemwegsinfektion, die einen charakteristischen trockenen Husten mit einem „Keuchhusten“-Geräusch verursacht, wenn man nach Luft schnappt.
Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten
Ein anhaltender trockener Husten ist selten ein Anzeichen für einen medizinischen Notfall. Suchen Sie jedoch sofort einen medizinischen Betreuer auf, wenn Sie Fieber, Brustschmerzen oder Atembeschwerden haben.
Andernfalls vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt, wenn Ihr Husten länger als zwei Monate anhält oder sich mit der Zeit zu verschlimmern scheint.
Ein trockener, hackender Husten kann sehr lästig sein, ist aber in der Regel kein Zeichen für etwas Ernstes.
Die meisten trockenen Hustenfälle können zu Hause mit OTC-Medikamenten wie Hustenmitteln und Halsdragees behandelt werden. Es gibt auch verschiedene Hausmittel, die die Heilung fördern, wie z.B. die Zufuhr von Feuchtigkeit in die Luft mit einem Luftbefeuchter oder das Gurgeln mit Salzwasser.
