Es mag schwer vorstellbar sein, wenn man sich ein winziges Neugeborenes ansieht, aber dieses Kleinkind hat etwa 300 Knochen – und diese Knochen wachsen und verändern täglich ihre Form. 206 Knochen, die etwa 15 Prozent ihres Körpergewichts ausmachen, haben Erwachsene dagegen.

Warten Sie – haben wir wirklich gerade gesagt, dass Babys fast 100 Knochen mehr haben als Erwachsene? Wie ist das möglich?

Nun, auch wenn Knochen zäh und steif zu sein scheinen, bestehen sie in Wirklichkeit aus lebendem Gewebe und Kalzium, das im Laufe des Lebens immer wieder neu aufgebaut und abgebaut wird.

Schauen wir uns genauer an, wie dies die Diskrepanz zwischen einem Baby und Ihnen erklärt.

Woraus bestehen Knochen überhaupt?

Die meisten Knochen bestehen aus mehreren Gewebeschichten:

  • Periost: die dicke Membran an der Außenfläche des Knochens
  • Kompakter Knochen: die glatte, harte Schicht, die man in den Knochen eines Skeletts sieht
  • Spongiosa: schwammartiges Gewebe innerhalb des kompakten Knochens
  • Knochenmark: der geleeartige Kern der Knochen, aus dem Blutzellen gebildet werden.

Der Prozess der Knochenentwicklung wird als Ossifikation bezeichnet. Er beginnt eigentlich um die achte Woche der Embryonalentwicklung herum – ziemlich unglaublich!

Trotzdem bestehen viele Knochen Ihres Babys bei der Geburt vollständig aus Knorpel, einer Art Bindegewebe, das zäh, aber flexibel ist. Einige der Knochen Ihres Kleinen bestehen zum Teil aus Knorpel, damit das Baby schön und, nun ja, formbar bleibt.

Diese Flexibilität ist notwendig, damit sich heranwachsende Babys vor der Geburt auf dem engen Raum der Gebärmutter zusammenrollen können. Sie erleichtert es auch der Mutter und dem Baby, wenn es Zeit für das Baby ist, während der Geburt die aufregende Reise durch den Geburtskanal zu machen.

Knochenwechsel während des Wachstums des Babys

Wenn Ihr Baby in die Kindheit hineinwächst, wird ein Großteil dieses Knorpels durch echten Knochen ersetzt. Aber es passiert noch etwas anderes, was erklärt, warum aus 300 Knochen bei der Geburt bis zum Erwachsenenalter 206 Knochen werden.

Viele der Knochen Ihres Babys werden miteinander verschmelzen, was bedeutet, dass die tatsächliche Anzahl der Knochen abnimmt. Der Raum, der die Enden zweier Knochen trennt, die schließlich miteinander verschmelzen, ist ebenfalls Knorpel, wie das Gewebe, das Sie in der Nasenspitze haben.

Die Verschmelzung der Knochen findet im gesamten Körper statt. Möglicherweise stellen Sie fest, dass es im Schädel Ihres Babys einen oder mehrere weiche Zwischenräume zwischen den Knochen gibt. Diese „weichen Stellen“ machen Ihnen vielleicht sogar ein bisschen Angst, aber sie sind völlig normal. Sie werden Fontanellen genannt und schließen sich schließlich, wenn die Knochen zusammenwachsen.

Der Ersatz von Knorpel durch fusionierten Knochen beginnt, wenn winzige Blutgefäße – Kapillaren genannt – nährstoffreiches Blut an die Osteoblasten, die Knochen bildenden Zellen, liefern. Die Osteoblasten schaffen Knochen, der den Knorpel zunächst bedeckt und ihn schliesslich ersetzt.

Dann tritt das Knochenwachstum bei Kindern an den Enden vieler Knochen auf, die Wachstumsplatten aufweisen. Das wachsende Gewebe in jeder Platte bestimmt die endgültige Größe und Form des Knochens. Wenn eine Person aufhört zu wachsen, schließen sich die Wachstumsplatten.

Wachstumsplatten sind schwächer als andere Teile des Skeletts Ihres Kindes und daher anfälliger für Brüche und andere Verletzungen. Aus diesem Grund kann es vorkommen, dass Ihr Kind bei einem Sturz vom Fahrrad in einem Gips landet, während Sie bei einem ähnlichen Sturz nur einen Bluterguss haben können – vielleicht sowohl an Ihrem Körper als auch an Ihrem Ego.

Welche Rolle spielt Kalzium bei all dem?

Kalzium ist der Mineralstoff, der für die Bildung von neuem Knochengewebe unerlässlich ist. Es ist sowohl in der Mutter- als auch in der Folgemilch enthalten. Und wenn Ihr Kind später gegen den Verzehr von Blattgemüse resistent ist, erinnern Sie es daran, dass das in diesem Gemüse (wie auch in Milchprodukten) enthaltene Kalzium ihm beim Wachstum hilft.

Knochenveränderungen sind nicht alles

Im frühen Erwachsenenalter haben die Verschmelzung von Knochen und Knochenwachstum aufgehört. Erwachsenenknochen sind sehr stark, aber leicht. Und jetzt, wo Sie Ihre 206 Knochen haben, sind Sie doch sicher bereit, oder?

Na ja, nicht ganz. Obwohl sie solide und unveränderlich zu sein scheinen, durchlaufen die Knochen ständig einen Prozess, der als Remodeling bezeichnet wird. (Aber es stimmt, dass sich die Anzahl der Knochen, die Sie haben, in der Regel nach diesem Punkt nicht mehr ändern wird).

Beim Remodeling wird neues Knochengewebe gebildet und älterer Knochen in Kalzium und andere Mineralien zerlegt, die in den Blutkreislauf abgegeben werden. Dieser Prozess wird als Resorption bezeichnet und ist ein völlig normaler und gesunder Teil der Knochenfunktion – tatsächlich geschieht dies ein Leben lang. Aber bei Kindern übertrifft die Knochenneubildung die Resorption.

Es gibt einige Dinge, die den Knochenverlust beschleunigen können. Dazu gehören:

  • die mit der Menopause verbundenen hormonellen Veränderungen
  • übermäßiger Alkoholkonsum
  • fortschreitendes Alter

Die häufigste Erkrankung, die sich auf den Knochenschwund auswirkt, ist die Osteoporose, die dazu führt, dass die Knochen einen Teil ihrer Dichte verlieren und anfälliger für Frakturen werden.

Lassen Sie uns ein paar lustige Knochenfakten haben

Das Gerüst der Knochen und Gelenke im menschlichen Körper ist sowohl komplex als auch faszinierend – genau wie bei Ihnen. Knochen passen wie ein riesiges Puzzle zusammen und sind auf eine Vielzahl von Muskeln angewiesen, die sich an den Gelenken vom Hals und Kiefer bis hinunter zu den Zehen bewegen.

Fakten über Knochen

  • Der Teil des Körpers, der die meisten Knochen enthält, ist die Hand. Sie besteht aus sage und schreibe 27 Einzelknochen.
  • Die meisten roten und weißen Blutkörperchen im Körper werden im Knochenmark gebildet.
  • Der Oberschenkelknochen, der sich im Oberschenkel befindet, ist der längste Knochen des Körpers.
  • Der Steigbügel, ein bügelförmiger Knochen, der tief im Ohr sitzt, ist der kleinste Knochen des Körpers.
  • Die Knochen speichern etwa 99 Prozent des Kalziums in Ihrem Körper und bestehen zu etwa 25 Prozent aus Wasser.
  • Ihr Skelett ersetzt sich durch Umbau etwa alle 10 Jahre vollständig von selbst. Es ist ähnlich wie beim Umbau Ihrer Küche, nur dass das neue Skelett dem alten unheimlich ähnlich sieht.
  • Es gibt zwei Arten von Knochenmaterial: kortikales Knochenmaterial, die harte Art, an die man denkt, wenn man sich ein Skelett vorstellt, und trabekuläres Knochenmaterial, das weicher und schwammiger ist und sich oft in großen Knochen befindet.
  • Einige Knochen sind so ausgelegt, dass sie dem zwei- bis dreifachen Körpergewicht standhalten.
  • Knorpelgewebe wird nicht regelmäßig durchblutet und erneuert sich nicht, so dass Knorpelverletzungen dauerhaft sind. Glücklicherweise sind sie auch weniger häufig.

Der Prozess des Knochenwachstums und der Knochenfusion bei Kindern ist ein bemerkenswerter Prozess. Und um sicherzustellen, dass die Knochen Ihres Kindes über Jahre hinweg gesund bleiben, ist es wichtig, einige wichtige Lektionen weiterzugeben. Unter anderem:

  • Nehmen Sie genügend Kalzium in die Ernährung Ihres Kindes (und auch in Ihre) auf. Der Körper stellt kein Kalzium her, daher muss das gesamte benötigte Kalzium mit der Nahrung oder Nahrungsergänzungsmitteln aufgenommen werden. Zu gesunden kalziumreichen Lebensmitteln gehören fettarme Milchprodukte (Milch, Käse, Joghurt), Samen, Mandeln, weiße Bohnen und Blattgrün wie Spinat und Blattkohl.
  • Machen Sie belastende Übungen wie Gehen oder Gewichtheben zu einem Teil Ihrer üblichen Trainingsroutine oder zu einer lustigen Familienaktivität. Übungen, die Ihre Knochen und Muskeln sicher testen, können die Knochengesundheit im Erwachsenenalter fördern – aber es ist nie zu früh, darüber nachzudenken!
  • Stellen Sie sicher, dass Sie ausreichend Vitamin D in Ihrer Ernährung oder durch Nahrungsergänzungsmittel zu sich nehmen. Vitamin D hilft Ihrem Körper bei der Aufnahme von Kalzium. Eine ausreichende Versorgung mit Eiweiß ist auch für die langfristige Knochen- und Muskelkraft wichtig. Wenn Ihr Kind Sie damit überrascht, dass es sich früh vegetarisch ernährt, sollten Sie sicherstellen, dass es neben Fleisch auch gute Eiweißquellen kennt. (Und sprechen Sie immer mit einem Kinderarzt über Änderungen in der Ernährung).