Wenn Sie Akne behandeln, fragen Sie sich vielleicht, ob reiner Zitronensaft wirksamer sein kann als ein rezeptfreies Kombinationsprodukt (OTC).
Akne ist die häufigste Hauterkrankung in den Vereinigten Staaten. Während sie sich zuerst in der Pubertät zeigen kann, betrifft Akne viele Menschen bis weit ins Erwachsenenalter hinein.
Die Säfte aus frischen Zitronen sind eines der vielen Hausmittel, die in Online-Foren angepriesen werden. Dies ist auf ihren hohen Gehalt an Antioxidantien sowie auf den natürlichen Gehalt an Zitronensäure, einer Form von Vitamin C, zurückzuführen.
Das Auftragen von Zitrone oder Zitronensaft auf Ihr Gesicht kann jedoch Nebenwirkungen haben, die Ihre Haut weiter schädigen. Ziehen Sie die alternativen Behandlungen in diesem Artikel in Betracht, wie z. B. Aloe Vera, Hagebuttenöl und Zink.
Zitronensaft bei Akne
Bei Akne soll angeblich Zitronensaft helfen:
- reduziertes Öl (Talg) aufgrund der austrocknenden Wirkung von Zitronensäure
- antiseptische Eigenschaften, die Bakterien, die zu Akne führen, wie z.B. P. acnes, abtöten können
- verminderte Rötung und Entzündung, die bei der Behandlung von entzündlicher Akne sowie von Narbenresten helfen können
Diese Vorteile werden der antioxidativen und antibakteriellen Wirkung von topischem Vitamin C zugeschrieben. Allerdings ist Vitamin C für die Behandlung von Akne nicht so umfassend untersucht worden wie andere Vitamine, wie z.B. Zink und Vitamin A (Retinoide).
Nebenwirkungen beim Auftragen von Zitrone auf die Haut
Wenn Sie schon einmal in eine Zitrone gebissen haben, wissen Sie, wie stark diese Zitrusfrucht schmeckt. Ihre Auswirkungen auf die Haut können ebenfalls stark sein, was zu möglichen Nebenwirkungen führen kann. Dazu gehören:
- Trockenheit
- brennt
- stechend
- Juckreiz
- Rötung
- gute Bakterien abtöten
Ihr Risiko für diese Nebenwirkungen kann größer sein, wenn Sie täglich Zitronensaft auf Ihrer Haut verwenden.
Diese Aknebehandlungsmethode ist möglicherweise auch nicht die beste Option für dunklere Hauttöne, da die Zitrusfrüchte zu einer Hyperpigmentierung führen können. Zitronensaft kann auch Ihr Risiko für Sonnenbrand und Sonnenflecken erhöhen, unabhängig von Ihrem Hautton.
Zitrone bei Akne-Narbenbildung
Aknenarben entwickeln sich aus Schönheitsfehlern, und sie können mehrere Monate oder sogar Jahre halten, wenn Sie sie nicht behandeln.
Sie haben auch ein höheres Risiko, Aknenarben zu bekommen, wenn Sie an Ihrer Haut picken oder Ihre Pickel platzen lassen. Menschen mit dunkleren Hauttönen neigen auch zu einem höheren Risiko für eine Hyperpigmentierung durch Aknenarben, so ein 2010 im Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology veröffentlichter Bericht.
Es gibt kaum Belege dafür, dass Zitronen eine wirksame Behandlung der Aknenarbe darstellen. Wie bei den angeblichen Vorteilen einer Aknebehandlung mit Zitronensaft gibt es im Internet viele anekdotische Diskussionen über die positiven Auswirkungen von Zitronen auf Aknenarben.
Dennoch gibt es keinen wissenschaftlichen Beweis, dass dies der Fall ist.
Wenn Sie darüber nachdenken, Zitronen zur Behandlung von Aknenarben zu Hause zu verwenden, fragen Sie zuerst Ihren Hautarzt. Er kann Ihnen einige Tipps geben und auch individuelle Risikofaktoren, wie z.B. eine Vorgeschichte mit Hyperpigmentierung, besprechen.
Ihr Dermatologe kann alternativ chemische Peelings oder Dermabrasionsbehandlungen in der Praxis vorschlagen, die weitläufig untersuchte Optionen für Narben sind.
Wie man Zitronensaft aufträgt
Zitronensaft wird am besten entweder als Adstringens oder als Fleckenbehandlung verwendet.
Zur Verwendung als Adstringens kombinieren Sie frischen Zitronensaft mit gleichen Teilen Wasser. Sie können diese Methode zwei- bis dreimal pro Tag anwenden, bevor Sie Ihre Feuchtigkeitscreme auftragen. Diese Methode kann auch für die Behandlung von Aknenarben verwendet werden, auch wenn Sie hier möglicherweise keine signifikanten Ergebnisse sehen.
Wenn Sie Zitronensaft als Fleckenbehandlung verwenden, um Ausbrüche loszuwerden, tragen Sie ihn mit einem Wattestäbchen vorsichtig auf Ihre Pickel auf. Lassen Sie es ein paar Sekunden einwirken und spülen Sie Ihr Gesicht mit lauwarmem Wasser ab. Wiederholen Sie die Behandlung je nach Bedarf einige Male pro Tag auf kurzfristiger Basis, bis Ihre Flecken verschwinden.
Am besten ist es, frisch gepressten Zitronensaft zu verwenden und nicht im Laden gekaufte Versionen, die Zucker und Konservierungsstoffe zugesetzt haben. Pressen Sie einfach mehrere Zitronen in einem Glasbehälter aus. Bis zu ein paar Tage im Kühlschrank aufbewahren.
Alternative Behandlungsmethoden
Wenn Sie nach anderen Hausmitteln gegen Akne oder Aknenarben suchen, sprechen Sie mit Ihrem Hautarzt über die folgenden Möglichkeiten:
Während Zitronensaft entzündungshemmende und antibakterielle Eigenschaften haben kann, die Akne bekämpfen könnten, ist nicht genug über die potenziellen Gefahren für die Haut bekannt.
Außerdem gibt es, wie bei vielen anderen Hausmitteln gegen Akne und Aknenarben, keine breit gefächerte wissenschaftliche Evidenz, die Zitronen als praktikable Behandlungsoption unterstützt.
Zitronensaft kann jedoch immer noch vielversprechend sein, wenn er für den gelegentlichen Ausbruch verwendet wird. Wie immer ist es am besten, bei hartnäckigen Ausbrüchen und für Behandlungsmöglichkeiten, die helfen, Aknenarben zu heilen, Ihren Hautarzt aufzusuchen.
